سلام.
حالت های غمگینی، بی تفاوتی ، لذت نبردن از چیزی ، بی حوصله بودن از علایم شایع افسردگی میباشد . سعی کنید به چیز های مثبت زندگی توجه کنید ، در واقع مثبت فکر کنید . برنامه ریزی های کوتاه و سبک میتواند به شما کمک کند و از ورزش کردن مخصوصا در باشگاه های ورزشی که باعث میشود از منزل خارج شوید میتواند به شما برای نجات از افسردگی کمک کند. در صورتی که همچنان مشکل باقی ماند، انوقت میتوانید برای درمان با هیپنوتیزم اقدام نمایید.
موفق باشید.
↧
با: دکتر نجفی توانا
↧