سلام.
سعی کنید ورزش کنید ، موسیقی شاد گوش دهید و مثبت فکر کنید و البته سعی کنید بر احساسات خود تسلط داشته باشید . و البته پیشنهاد می شود به یک روانشناس نیز مراجعه کنید .
موفق باشید.
↧
با: دکتر نجفی توانا
↧